Geführte Meditation 5 Minuten | Meditation für Anfänger | mehr Fokus, Ruhe & Entspannung

Diese 5 Minuten Meditation für Anfänger ist eine geführte Meditation auf deutsch für Entspannung & mehr Fokus. Eine Meditation für Anfänger und alle, die schon länger meditieren. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf den Atem und finden so zu mehr Ruhe, Entspannung und Konzentration. Viel Spaß! ✌🏻MEIN OUTFIT IM VIDEO Leggings: (*) 🍿 WATCH NEXT: Wie viel verdiene ich auf YouTube? (Q&A) - Welche ist die beste Yoga Matte? - Yoga Matten aus Kork im Vergleich - 🤳🏻 SOCIAL MEDIA Instagram - WhatsApp - Facebook - Facebook Community - TikTok - @verenaleuze Pinterest - 👩🏼‍💻 WEBSEITE & NEWSLETTER Webseite - Newsletter - WhatsApp-Kanal - 🙏🏻 DANKESCHÖN Du möchtest meine Arbeit hier auf YouTube unterstützen? Meine Kaffeekasse - Werde Mitglied auf meinem YouTube Kanal - 🧘🏼 YOGA EQUIPMENT Diese Yogamatten benutze ich sehr gerne: ➔ Yogamatte VIO YOGA: (*) (spare 15% mit dem Code “VerenaYoga15“) ➔ Yogamatte Lotuscrafts: (*) (spare 10% mit dem Code “VERENAYOGA“) ➔ Korkmatte VIO YOGA: (*) (spare 15% mit dem Code “VerenaYoga15“) ➔ Yoga Blöcke: (*) oder (*) ➔ Yoga Bolster: (*) oder (*) Yoga Gurt: (*) oder (*) ➔ Yoga Leggings: (*) 👆🏻spare 15% bei VIO YOGA mit dem Code “VerenaYoga15“: 👆🏻spare 10% bei Lotuscrafts mit dem Code “VERENAYOGA“: 🎧 MUSIK Meine Yoga Playlists auf Spotify - Meine Musik aus den YouTube Videos - ______________________________________________________ Die mit (*) gekennzeichneten Links sind Affiliate Links und unterstützen mich in Form einer kleinen Provision. Am Preis verändert sich für dich nichts und ich kann weiterhin kostenlose Videos für euch erstellen. Vielen Dank für den Support! 🙏🏻 DISCLAIMER Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.