ВИТАМИНЫ, ОПАСНОСТЬ БАДов и БОРЬБА с ПАРАЗИТАМИ | Елена Колотилкина в подкасте Вадима Коженова

Эпизоды: 0:00 Вступление 01:35 БАДы 05:17 Нутрициолог как профессия 09:02 Проблемы современной медицины 13:41 Изжога 14:39 Стресс и сон 21:58 Алкоголь и стресс 30:58 Анализы и БАДы 31:54 Чекап 35:48 Питание 39:31 Витамин D 43:19 Полипы и их удаление 45:12 Влияние кофеина на здоровье 46:07 Препарат для лечения ожирения 50:07 Паразиты 53:54 Кодирование от алкоголизма 54:50 Диагностика и лечение паразитов 01:07:07 Естественные барьеры организма 01:09:01 Влияние стресса на пищеварение 01:10:52 Рекомендации по питанию 01:12:50 Что больше всего раздражает? 01:13:31 Что должен сделать человек до 20, 30 и 40 лет? ======== Добавки, они действительно разные. Какие-то могут быть рабочие, качественные. Какие могут быть нерабочие. И люди, например, которые принимают витамины, говорят: «Да, пил я их - ничего не помогло». Часто так бывает, что они пьют неадекватную дозу, возьмем тот же витамин Д. Некоторые пьют адекватную дозу, у них нормально он усваивается. То есть хороший желчеотток, все усваиватся, хорошая генетика, и они получают хороший результат. И по анализам мы видим уровень достаточный, и настроение у человека хорошее, иммунная система работает хорошо. Стероидогенез - синтез половых гормонов отличный, то есть все хорошо А кто-то с плохим желчеоттоком начинает пить высокие дозы витамина Д, и он у него не усваивается. То есть не работает. Либо он пьет витамин Д не жирорастворимый, а какой-нибудь в порошочке, например. И я тоже вижу, что в капсулах когда порошок насыпан, например, в той же дозе, он хуже работает, чем в мягкой желатиновой оболочке – жирорастворимый. То есть, соответственно, важно что - качество БАДов, дозировка адекватная, усвоение адекватное. Ну и по некоторым витаминам у нас имеется влияние генетики. При нарушенной генетической чувствительности на определенные витамины, они также будут плохо усваиваться. И, соответственно, если человек бездумно зашел в эту аптеку, где на полках многокилометровые БАДы стоят, он такой: «О, я слышал про этот витамин Д - мне надо». Купил, попил неделю, ничего не заметил - все, ничего не работает. Я за то, чтобы витамины и БАДы назначались все таки специалистами, которые в этом разбираются. И человек принимал их как лекарство, а не как какие-то конфетки сосательные побаловаться. #ВадимКоженов #ЕленаКолотилкина #ВитаминыиБады #Нутрициология #нутрициолог