Предновогоднее выгорание. Как избежать тревоги

Привет! Меня зовут Екатерина Васильева, в сегодняшнем видео мы обсудим как предостеречь себя от предновогоднего выгорания, как спасти себя от суеты и мандража. Как насладиться праздником в кругу родных и близки и в хорошем настроении встретить новый год. Разберем важные моменты, которые нужно делать, чтобы качественно и эффективно закончить год. Простые действия, чтобы паника о дедлайнах ушла.А также разберём эффективное упражнение планирования. Я расскажу свой опыт и поделюсь женскими секретами 🫶🏻 Разберем, почему люди переживают в новый год, почему появляется синдром предновогодней тревоги и как с ним бороться. Поговорим о том, как правильно встречать новый год и ставить задачи. Какие новогодние традиции лучше исключить из своего списка. Таймкоды: 00:00 - Вступление 02:23 - Синдром предновогодней тревоги 03:15 - Список дел на следующий год 03:49 - Задачи на сегодня 04:23 - Начинайте кое-как... 05:13 - Колесо жизненного баланса 06:29 - Что действительно нужно 07:33 - Мандраж 08:58 - Традиции Файл не выбран Ещё