Виньяса Флоу

Приветствую всех 🙏 Завтра, 7-го октября начинаем регулярные практики (разбираем все части тела по отдельности). Подойдет всем кто практикует йогу регулярно и хочет повысить уровень! Будем разбирать: Раскрытия ТБС - такие асаны как: Шпагаты, Вишвамитрасана, Йога Дандасана ( вариации), эка пада ширшасана, Дурвасасана итд. Прогибы - такие асаны как: Чакрасана, Раджакапотасана, Капотасана, Врчикасана, Чакра Бандхасана, Падангуштха Дханурасана итд Скрутки - таке асаны как: Паривритта Сурья Янтрасана, Париварта Прасарита Падоттанасана, Пашасана итд Силовые и перевёрнутые асаны - Бакасана, Эка Пада Бакасана, Стойка на руках, Маюрасана, Пинча Маюрасана, Кундийанасана, Титибхасана итд. Стоимости на 1 месяц 4000 р (практикуем 5 дней в неделю). Ссылка на группу в комментариях.