Париврита шашанкасана. Здоровая спина и живот!

Париврита шашанкасана. Здоровая спина и живот! Польза: -увеличение подвижности позвоночника, в особенности грудного отдела; -укрепление и вытяжение мышц спины и живота; -стимулирование работы органов ЖКТ. Противопоказания: -заболевания сердечно-сосудистой системы; -беременность; -травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата и внутренних органов в острой фазе; -травмы коленных суставов. Подписывайтесь пожалуйста на мои каналы: @Yogaizdorovye #йогаиздоровье #массажживота #здоровыйживот #здороваяспина #скруткапозвоночника