Сбросила 5 кг за неделю такого подхода к тренировкам! Берпи На Сжигание Лишнего №15

Всем привет! Ловите супервдохновение тренинга Минус 10-20-30 и еще 1 результат! 💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡ Привет Милена!!! Сегодня встречалась с подругой, она под впечатлением от моих результатов, она человек прямо относящийся к культуре тела, показала наши тренировки,твои видео, тебе от нее низкий поклон и благодарность за работу!!Сегодня все по плану, и время вложить свой вклад в твою волшебную шкатулку — лови!!!! Под коленом — 43см — 41см. (-2см.) колено- 47см — 43см. (-4см.) бедра -110см. — 106см. (-4см.) ягодицы — 114см. — 109см. (-5см.) живот(по тазобедренным косточкам) — 103см. — 97см. (-6см.) талия — 90см. — 85см. (-5см.) под грудью — 90см. — 86см. (-4см.) Мой вклад в облегчение планеты ЗЕМЛЯ — 5кг. Ирина, ты наша звезда!! Выполнила мой максимум!!! Сегодня все по плану, и время вложить свой вклад в твою волшебную шкатулку — лови!!!! Под коленом — 43см — 41см. (-2см.) колено- 47см — 43см. (-4см.) бедра -110см. — 106см. (-4см.) ягодицы — 114см. — 109см. (-5см.) живот(по тазобедренным косточкам) — 103см. — 97см. (-6см.) талия — 90см. — 85см. (-5см.) под грудью — 90см. — 86см. (-4см.) Мой вклад в облегчение планеты ЗЕМЛЯ — 5кг.- круто!! 30 см всего.. классный скафандр!!! толстющий!!! подруге тоже привет! :preved: #разучивание #начинающим #лишнийвес #минус30 #алхимия_стройности #Милена_MOClub Хотите так же? 💪 Пройдите активный путь подготовки к Сезону 1му “Минус 10-20-30 кг“ для начинающих и получите выгоду за вашу работу: ✔пишите ответы на вопросы 4х квестов (1 квест=1 день) ✔ проходите жиропотрясный провокационный вебинар, пишите отзыв 💰 получите выгоду и приступайте к 1му сезону ⏩ Чтобы получить доступ к открытым квестам и писать отчеты, зарегистрируйтесь в тренинговом портале 🔥И сразу приступайте к работе в квесте 1: “Препятствие №1, чтобы сбросить вес“ Внимание, доступ к 5ти квестам для старта открыт на 10 дней! 👉 Это значит, что как только вы зарегистрировались - вам нужно начать работу! И через 5 дней я даю вам еще 5 дней на принятие решения! 💎 С вами работает эксперт фитнеса с 1994 года, врач-терапевт (2005 г.в.), диетолог микробиотики, НЛП-тренер, трансформационный коуч. Моя авторская методика включает работу в 3х направлениях: психосоматику, питание, физические ритуалы утром и вечером, обо мне С 2011 года в онлайне создала 60 проектов для любого уровня подготовленности и по знаниям, и по телу. Если вы хотите подобрать проект под ваши задачи - вам сюда 💪 За счет понимания своего тела, детального выстраивания каждой мышцы и сустава по здоровой физиологической цепочке, вы гарантированно избавляетесь от лишнего. Ведь вы ведете себя, как человек стройный. 💥 Доказано наукой и вами - с͟в͟о͟и͟ п͟р͟о͟б͟л͟е͟м͟н͟ы͟е͟ з͟о͟н͟ы͟,͟ к͟а͟к͟ и͟ л͟и͟ш͟н͟и͟й͟ в͟е͟с͟ ч͟е͟л͟о͟в͟е͟к͟ о͟б͟е͟р͟е͟г͟а͟е͟т͟ определенными положениями в пространстве. Сутулой осанкой, отсутствие мышечного корсета - выпячивая живот, и всей цепочкой деформации суставов ног, чаще всего колени внутрь за счет широких бедер, при этом расширяется тазовое дно, опускаются органы малого таза, развивается недержание, попа становится плоской, проблемы в пояснице и далее по всему позвоночнику идет компенсация. ⏩ Разбор цепочки смотрите в этом уроке 💯 Абсолютно всем рекомендую новые видео, которые колоссально помогут в нашем сотрудничестве (добавила в плейлист) 💎 Хочешь сбросить лишний вес навсегда - перестань ругать себя! 💎 Мощнейшие установки для жиросжигающих тренировок 💎 3 вида питания: еда, эмоции, дыхание 💎 Моделирование стройности 👉 Плейлист моей видео книги “Алхимия стройности” ☯️ Я, врач с любовью к анатомии и физиологии, помогаю своим клиентам, студентам за счет работы по пропорциям золотого сечения и сотрудничества с телом на уровне гормональной оптимизации тренировками и за счет питания 💣 Тренировки дают метаболически активные мышцы, вы чувствуете тело, вы сжигаете больше, вы помните о цели. КАК вы их делаете имеет намного более важное значение, чем ЧТО вы делаете. Нет смысла делать упражнения неправильно, так вы травмируете себя, сохраняя проблемные зоны и цепочку деформации 🙏 Кому не нужно проходить проект? Если вы сомневаетесь, вы настроены больше негативно и критически, у вас больше лишнего, у вас есть проблемы с поясницей и суставами, вы понимаете, что в вашей ситуации нужна только индивидуальная работа под тщательным ведением. Моя рекомендация - начните с питания, дойдите до 90-95 кг, ходите интервалами и выполняйте аутогенные тренировки ⏩ Дзен канал ⏩ Иногда Вконтакте ⏩ TikTok