Пяточный метчик

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с положения стоя. Согните лодыжку и постучите пяткой по полу, выпрямив колено. Вы также можете выполнять это упражнение, например, сидя на мяче для упражнений и/или наступая на ногу после постукивания пяткой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Детский #Уход_за_лицом #Самостоятельный #Без_оборудования #Сидячий_стул #Силовой