Запор: убери быстро и навсегда! Простые и доступные всем рекомендации

Если вы смотрите это видео, значит, вы, вероятно, уже пытались избавиться от запоров с помощью слабительных, овощей, фруктов и клетчатки. Но ваши запоры по-прежнему остаются с вами. Причина их упорства — это множество антинаучных мифов, которые ведут вас по неправильному пути. В этом видео, опираясь на 26 исследований, я предоставлю вам список овощей и фруктов, которые действительно помогают избавиться от запора, а не усиливают его. Также я научу вас выбирать клетчатку, которая реально работает при запорах (потому что часто вам просто продают бесполезную), и расскажу, какая именно вода и напитки облегчают запор, а какие, наоборот, его усугубляют. И я объясню, как слегка изменить образ жизни, чтобы ваш кишечник работал как часы! Простое решение для запоров без слабительных 🚽 📎 Полезные ссылки 📎: Бесплатный тест “Есть ли у вас дефицит магния в организме?“: 📌 Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного! Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё... 📌 Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест: 📌 Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке: 📌 Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний. Ваши индивидуальные рекомендации будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальные инструкции для перехода на здоровое питание. Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь! 📌 📌 Мой телеграм-канал: Друзья, приглашаю вас ко мне на кухню! ❤ Да, на ту самую кухню Макса Погорелого. Будем собираться вместе на кухне и вести разговоры :) Расстояние не помеха. Давайте общаться:) Для этого я создал КЛУБ Макса Погорелого. Участники КЛУБА смогут задавать мне вопросы, “подглядывать“ за моими кухней и спортзалом, общаться между собой, получать поддержку и ... узнавать о питании всё (БАДы, продукты, лечение заболеваний...) Станьте участником КЛУБА, и вы получите доступ ко всем эксклюзивным бонусам. Подробнее: 📌 ❤ Поддержать наш проект можно: ❤ 📌 на странице донаций нашего сайта: 📌 на PayPal: @ 📌 на Boosty: 📌 на Patreon: 📎 Рекомендованные видео: 📎 Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи! С уважением, Макс Погорелый и команда 📌 Список исследований: Тайм-коды: 00:01 О чем это видео? 02:48 Функциональный запор 03:19 Чем плохи слабительные 04:24 Клетчатка не помогает при запорах? 06:25 Тест сбалансированного питания 07:42 Какая клетчатка помогает при запорах? 10:38 Семя льна при запорах 12:50 Псиллиум при запорах 13:39 Клетчатка разрушает кишечник? 14:41 Телеграм-канал 15:14 Клетчатка плохо помогает 15:51 Бобовые и орехи при запорах 16:25 Клуб Макса Погорелого 17:32 Цельнозерновые продукты при запорах 19:32 Какие из овощей лучше помогают при запоре 23:52 Лучшие фрукты при запорах 26:44 Фрукты, которые усиливают запор 29:52 Грибы при запоре 30:19 Какие напитки помогают при запоре? 33:11 Время питания для снижения запоров 34:38 Добавки против запора: сенна и оксид магния 35:20 Пробиотики при запорах 35:57 Кефир от запоров 36:27 Бегом от запора #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #запор #твердыйстул #кишечник #слабительное #клетчатка #овощи #фрукты #запоры #чтоделатьпризапоре #какизбавитьсяотзапора #лечениезапора #запорчтоделать #растворимаяклетчатка