Подъем ног лежа: упражнение для пресса

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: Как накачать пресс: - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Подъемы согнутых ног в положении лежа - это упражнение не только позволяет качественно проработать всю область пресса, но оно еще очень эффективно для сушки живота. В видео уроке показана правильна