Кардиотренировка по системе HIIT Tabata

Инструктор по спорту Гилко Елизавета проводит высокоинтенсивную тренировку с временными интервалами выполнения. Такой вид нагрузок считается очень эффективным для жиросжигания и поддержания тела в тонусе.