ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ТРЕНИРУЕМ ПЛЕЧИ

Всем доброго времени суток, дорогие друзья! Видео для любителей железного спорта и не только) Сегодня было бодрое утро, тренировка заходила отлично и в конце я спонтанно решил снять видео об отличной тренировке на плечи, одну из моих любимых мышечных групп! Стоит заметить, что тренировка подойдет как мужчинам, так и девушкам, и выполнить ее можно дома имея под рукой пару гантель и штангу, либо воспользоваться подручными инструментами) Как говориться, если есть желание, возможность всегда найдется! #спорт #домашниетренировки