ЙОГА асана ГОМУКХАСАНА ( поза голова коровы) - ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Гомукхасана отличная профилактика синдрома грушевидной мышцы( ущемление седалищного нерва) более подробно описание о пользе гомукхасаны читайте и смотрите здесь