Киста Бейкера. Без операции

Как улучшить своё состояние при кисте Бейкера? ☝ Это упражнение для раскрытия шейки кисты и её опорожнения. Перед коррекцией следует измерить линейкой объём движения коленного сустава. От пятки до ягодицы. Сгибаем ножку до начала появления боли или неприятных ощущений.☝ Замеряем. После теста-упражнения снова проверяем линейкой. Если стало легче, т. е. стало лучше сгибаться. То можно делать дальше. 👌 Если без особенностей то не надо продолжать! Но если стало лучше, то можно продолжать 1 раз в день по 3 подхода. Курс 7 дней. После киста должна уменьшиться. ✨ Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЯ 🔔👍 Будьте Здоровы!