Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!

🔺 Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - ✅ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - 🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Многие жалуются на боли в спине и позвоночнике, ссылаясь при этом на свой возраст. Мол, с годами спина априори начинает болеть, это возраст и ничего тут не попишешь. Друзья, это далеко не так. За одну минуту (!) в день можно омолодить свой позвоночник на 10, 20, 30 лет! Как? Смотрим сегодняшний выпуск. Упражнение избавляет от хруста позвонков, делая позвоночник гибким и здоровым. А здоровье спины — здоровье всего организма! Это видео было для вас полезным? Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥 СТРУКТУРА: 00:00 — Вступление 01:32 — Начинаем делать упражнение 05:06 — Благодарю и прощаюсь ✔ Подписывайтесь на канал 🟢Вконтакте - 🔶Одноклассники - 🟪 Rutube ? 🟠 Яндекс Дзен ⠀