ОТКРОВЕНИЯ персонального тренера, натуропата, психолога, массажиста, практика с телами Живое питание

👉 - автор проекта, провизор Андрей Широков 👉 - наша зелёная натуральная аптека ПОЛНАЯ ЗАПИСЬ ИНТЕРВЬЮ и послесловие: Инстаграм Александра Гурина: 00:00 Введение • Александр Гурин представляет себя и рассказывает о своем детстве и спортивных достижениях. 05:22 Питание и тренировки • Александр рассказывает о своем питании в детстве и юности, а также о том, как он начал заниматься спортом. 11:51 Выбор профессии и психология • Александр объясняет, почему он выбрал психологию и общение, а не юриспруденцию. 15:36 Питание и тренировки в настоящее время • Александр рассказывает о своем обычном типе питания и о том, как он продолжает тренироваться и развиваться в своей профессии. 16:32 Обсуждение бодибилдинга и здоровья • В видео обсуждается, что культуристы, которые тренируются с большими весами, могут получить травмы мышечной ткани, которые могут привести к фиброзным образованиям и отечности. 24:05 Влияние тренажерных залов на здоровье • Автор говорит о том, что тренажерные залы были изначально созданы для реабилитации инвалидов, а не для создания красивого тела. 29:26 Проблемы со здоровьем у автора • Автор рассказывает о своих проблемах со здоровьем, таких как онкология, щитовидная железа, печень, грибки и другие. • Он отмечает, что эти проблемы возникли из-за его экспериментов с курением, алкоголем и тренировками на регулярной основе. 32:11 Заключение • Автор подчеркивает важность использования всего тела как единого механизма для здоровья и призывает зрителей не следовать слепо трендам и не забывать о своем самочувствии. 33:07 Введение • В видео рассказывается о том, как автор перешел на фруктовое питание и как это повлияло на его здоровье и здоровье его ребенка. • Автор подчеркивает, что он не является сторонником веганства или вегетарианства, но считает, что фрукты являются важным источником питательных веществ для организма. 43:56 Переход на фруктовое питание • Автор рассказывает о своем опыте перехода на фруктовое питание, начиная с очищения организма и заканчивая полным отказом от мяса, молочных продуктов и хлеба. • Он отмечает, что после перехода на фруктовое питание его самочувствие улучшилось, а также улучшилось здоровье его ребенка. 44:56 Рекомендации для других • Автор подчеркивает, что каждый человек должен сам выбирать свой путь к здоровью, но он рекомендует обратить внимание на фрукты как источник питательных веществ. • Он также отмечает, что переход на фруктовое питание может быть постепенным и не обязательно требует полного отказа от мяса и молочных продуктов. 51:24 Метаморфозы и очищение • Автор рассказывает о своем опыте перехода на сыроедение и очищения организма, который начался с полугода назад. • Он описывает, как его тело претерпевало изменения, включая появление фурункулов на спине, прыщи на коже и периодические головные боли. 58:02 Переход на сыроедение и очищение • Автор объясняет, что его сыроедение было основано на фруктах, но со временем он начал добавлять овощи и салаты для очищения организма. • Он также упоминает, что его семья также перешла на сыроедение, но с разными предпочтениями в продуктах. 01:06:47 Физическая активность и йога • Автор рассказывает о своей физической активности, включая йогу и функциональный тренинг. 01:07:44 Питание и здоровье • В видео обсуждается важность соблюдения трех постулатов для здоровья: работа, питание и окружение. 01:11:22 Физические нагрузки и дыхательные практики • Автор делится своим опытом занятий йогой и использования дистиллята для вывода токсинов из организма. 01:20:26 Сравнение с Михаилом Советовым • Автор сравнивает свой опыт с опытом Михаила Советова, натуропата и тренера, который также перешел на фруктоедение. 01:25:04 Путь к здоровью • Автор рассказывает о своем пути к здоровью, который он начал в 2015 году, когда он решил отказаться от вредных привычек и перейти на растительную пищу. 01:34:52 Питание и БАДы • Автор говорит, что он не использует БАДы и не считает, что ему нужно что-то получать из вне. 01:36:39 Военкомат и вес • Автор рассказывает о том, что его вес составляет 51 кг, и он не считает, что это является проблемой для военкомата. 01:40:21 Спортивное питание и БАДы • Автор говорит, что он не работал с продукцией спортивного питания и БАДами, но он считает, что они могут быть опасными для здоровья. 01:42:13 Обсуждение очистительных кризов • Александр и Андрей обсуждают очистительные кризы, которые происходят у людей после изменения питания. 01:47:20 Митохондрии и чистый организм • Александр и Андрей обсуждают митохондрии и их роль в организме человека. 01:52:51 Еда и эмоции • Александр и Андрей обсуждают, как еда влияет на эмоциональное состояние человека. 01:54:43 Ребенок и очистительные кризы • Александр и Андрей обсуждают очистительные кризы у ребенка и их влияние на его здоровье. • Они планируют провести эфир на эту тему, чтобы обсудить эту важную тему с другими родителями.