Подтягивание обратным нижним хватом - базовое упражнение для бицепса
Базовое (единственное базовое) упражнение для бицепса. Прорабатывает также широчайшие мышцы спины.
4 months ago 00:15:48 8
4 months ago 00:27:29 1
5 months ago 00:09:26 3
5 months ago 00:11:57 1
5 months ago 00:39:39 1
5 months ago 00:30:09 9
5 months ago 00:14:43 1
5 months ago 00:19:17 11
6 months ago 00:00:25 1
6 months ago 00:07:23 1
6 months ago 00:00:28 1
6 months ago 00:29:33 1
6 months ago 00:04:13 1
7 months ago 00:15:24 1
7 months ago 02:02:29 14
7 months ago 00:07:56 1
7 months ago 00:08:11 1
7 months ago 00:09:34 1
7 months ago 00:49:31 1
8 months ago 00:09:16 1
8 months ago 00:08:57 1
8 months ago 00:05:40 1
8 months ago 00:24:02 2
8 months ago 00:11:39 1
