Как тренироваться футболисту в домашних условиях????Урок 7

План тренировки: 1. Скакалка 30сек Наклоны стоя на одной ноге проворот мяча вокруг ноги(смотреть видео) 8 повторений на каждую ногу. Пауза 1-2м...