ЭНДОКРИНОЛОГ №1: Как сахар и гормоны влияют на вашу энергию и либидо Роман Терушкин
Наш Telegram -
Роман Терушкин — врач-эндокринолог с многолетним опытом, популяризатор науки, автор статей и лекций о здоровье.
📋 В выпуске мы обсудили:
✔️ Почему организм подаёт тревожные сигналы задолго до проблем и как их не пропустить.
✔️ Как справиться с усталостью и стрессом в условиях бешеного ритма жизни.
✔️Простые шаги для укрепления здоровья: витамины, питание, привычки.
🔗 Социальные сети Романа Терушкина:
Youtube: @
Teleram:
Inst:
_____________________________________________
Социальные сети Владимира Димова:
YouTube - @PodcastDimova
Вконтакте -
Telegram -
Яндекс Дзен -
RUTUBE -
Содержание:
00:00 У нас в гостях Роман Терушкин
01:40 Как сохранить молодость и красоту?
04:00 Как справляться со стрессом?
04:45 Вредит ли закаливание организму?
06:45 Как заботиться о своем здоровье?
10:03 Про усталость и снижение энергии
11:19 В чем причина бессонницы?
12:30 Как работает 5-HTP?
13:29 Как связаны энергия и успех?
14:43 О влиянии вредных привычек
16:40 Как помогать себе в зимний период?
18:55 Какие витамины нужно пить каждый день?
19:18 Как отследить проблемы с организмом?
23:00 Как гормоны влияют на либидо?
25:00 Про оземпик
26:58 О гипоксии
30:58 Как добирать белок?
32:14 Про сахар
33:33 Как поддерживать ментальное здоровье?
34:37 Про пролактиному
38:08 Какие вредные привычки разрушают организм?
39:40 Как сбросить вес без вреда организму?
41:25 Про нервную систему
43:08 Блиц
44:19 Бонус
_____________________________________________
🎥 Запись видео в Москве?
Студия 245 — лучшее место для создания контента: .
Запись через Telegram -
_____________________________________________
📮 Контакты:
Для рекламы и сотрудничества: @
Хотите пригласить Владимира Димова ведущим на ваше мероприятие?
Свяжитесь с Александрой по номеру: 7 (905) 545-80-80
_____________________________________________
💡 Поддержите проект:
Если хотите сделать донат в крипте:
USDT (TRC20): TA9j2avrkJAuokzHgaJYSpwvaxSFZkmKwJ
Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь видео! Мы ценим вашу обратную связь.
_____________________________________________
🎤 Хотите стать гостем?
Свяжитесь с нашим менеджером:
Telegram. Ответим оперативно!
Подкаст Димова — больше, чем интервью. Это вдохновение, инсайты и новые горизонты.
#эндокринолог #здоровье #романтерушкин
1 view
359
92
2 hours ago 00:12:23 54
На вегетарианстве распух от голода, потом на КЕТО-генном питании потерял вес, переедая жирную пищу.
6 hours ago 00:45:04 717
ЭНДОКРИНОЛОГ №1: Как сахар и гормоны влияют на вашу энергию и либидо? ⚡ Роман Терушкин
1 day ago 00:31:08 30
Случай № 17 Гормональные нарушения на фоне приема спортивных БАДов №1 Часть 1
1 day ago 00:01:04 1
Беременность после кесарево сечения
1 day ago 00:01:34 1
Отслойка плаценты
2 days ago 01:01:02 5.2K
❤️ СЛАБОСТЬ, ДЕПРЕССИЯ, ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ. ЧТО ДЕЛАТЬ? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
2 days ago 01:32:42 2.3K
💡Эндокринный клуб, заседание , разбор реальных кейсов от хирурга-эндокринолога, онколога, д.м.н., профессора Слепцова
2 days ago 00:00:58 1
ДИАФАСТ ОТЗЫВЫ О ПРЕПАРАТЕ 😷
3 days ago 00:04:03 56
ПРОЛАКТИН в анализах большой! Что делать? Советы эндокринолога Напольского #пролактин #анализыкрови
3 days ago 00:51:53 2K
У ПСИХОЛОГА ГИНЕКОЛОГ И МАСТЕР МЕДИТАЦИЙ. Миссис Россия Мира 2024 (360p)
3 days ago 00:00:58 1
Трава от сахарного диабета фото
3 days ago 01:10:48 6.7K
МК кулинарный (1)
4 days ago 01:45:59 3
«Упругое и здоровое тело без голода и диет: Советы от нутрициолога.» #онотогостоит #нутрициология
4 days ago 00:00:54 611
1 способ растормошить «ленивую» щитовидку при гипотиреозе
4 days ago 00:05:08 2.3K
8 популярных вопросов об операциях на надпочечниках
4 days ago 00:00:58 2
Форум больных сахарным диабетом 2
5 days ago 00:15:09 19
“Щитовидка и красота: влияние гормонов щитовидной железы на кожу и эффективность процедур, на вес и обмен веществ.“
5 days ago 00:00:29 2
Кортизол — гормон, который пугает всех
5 days ago 00:05:02 115
МЕ вит.D3 в день! Что в анализах? #витаминD #здоровье #анализыкрови
6 days ago 00:00:58 3
👌 Глюкофаж или сиофор отзывы ☑ Метформин от сахара ⚠
6 days ago 00:00:58 1
🤧 КАК ПОНИЗИТЬ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ БЫСТРО 💊
6 days ago 01:58:00 1.5K
ПЯТЬ УГЛОВ: Какое будущее у Конюшенного двора?
6 days ago 00:05:00 2.5K
Онлайн-школа «ЭКОтвет». Что необходимо знать супружеской паре на этапе подготовки к беременности