Вы выбираете обезжиренную еду? Жиры — главный враг здоровья. Или как нас 40 лет назад обманули.
Мы, люди прошлого века, настолько запуганы жирами в питании, что исключаем их из рациона. Боимся атеросклероза, бляшек, инфаркта.
Но вспомните, на чём жарили наши родители. На сливочном или топлёном масле. Они смело ели сало, жирные рыбу и мясо. И были здоровее.
А нас 40 лет назад обманули. Напугали, что жиры вредят здоровью. И, как результат, мы поколение уставших, больных людей. Да, сейчас живем на 15-20 лет дольше, нежели наши предки. Но эти годы проходят в хронических болезнях и надежде на биологически активные добавки.
Чтобы восстановить своё здоровье, нужно изменить отношение к еде.
Подробно об этом рассказал в интервью «С чего начинается здоровье и появляется энергия».
Тайм-коды:
0:16 — 05:03 Всё, что мы едим, — это наше здоровье.
Причина всех хронических болезней — избыток простых углеводов. Здоровье приносит возвращение к истокам питания:
📎 белкам
📎 жирам
📎 клетчатке
📎 небольшому количеству простых углеводов
05:03 — 06:50 Базовые вещи, с которых начинается восстановление здоровья:
📎 питание
📎 сон
📎 физическая активность
06:51 — 09:52 С чего начинать заниматься своим здоровьем. Раскрыл про ошибку 10 лет назад.
Курс “ФОРМУЛА ЭНЕРГИИ” —
Под энергией мы подразумеваем не абстрактную «ментальную энергию», а запас сил в организме, обусловленный его физиологией и биохимией. Чем больше у человека энергии, тем ему проще реализовать себя и свой потенциал.
Цель практикума — получить инструменты, которые помогут быстро восстановить энергию, поддерживать её на высоком уровне и быть бодрым и энергичным даже при высокой нагрузке.
💨 Я подготовил для вас ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ ЭНЕРГИИ В ВАШЕМ ОРГАНИЗМЕ ЗА 2 МИНУТЫ,переходите по ссылке и пройдите его —
Больше информации о здоровье и энергии в моих каналах:
🔹Телеграм — SgKMtWaKmgljZjZi
🔹Instagram —
🔹ВКонтакте —
❗️Все материалы предназначены для широкой аудитории. Информация, представленная в данных лекциях, не представляет собой и не заменяет консультацию врача.
1 view
186
56
3 weeks ago 00:04:31 1
А вы живите где хотите, Клип Питер, БХЛ* official
3 weeks ago 00:08:02 1
ТОП-10: Штативы для смартфонов и камер 🎥 Какой штатив выбрать для телефона?
3 weeks ago 01:16:07 1
«Огорчиться можно на мгновенье». Из любой ситуации есть выход, пока ты жив
3 weeks ago 00:13:32 1
ВРАЧИ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ. ЗАБЫТЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ
3 weeks ago 00:18:56 1
Дети России-наши Дети, а не РФ! Наша страна -Наши Правила, криминальная РФ -это торговцы краденым!
3 weeks ago 00:10:45 1
Китайцы издавна знали этот метод применения ПОЛЫНИ. Неизвестные многим свойства полыни горькой
3 weeks ago 01:22:06 1
Наследство - Сильный фильм! Драма, которая держит в напряжении! Смотреть онлайн! На русском языке HD
3 weeks ago 00:00:53 1
💯ОН В ШОКЕ❗😨💖 ЧТО ПОНЯЛ ПРО ВАС? 🧡 ТОЧНОСТЬ 200% Расклад Таро #shorts
3 weeks ago 00:02:00 1
НЕВСКИЙ 4 СЕЗОН 11-12 СЕРИЯ (2020) Дата выхода на НТВ и Анонс
3 weeks ago 01:07:48 1
Встреча с Богом на краю обрыва | свидетельство Евгений Целищев, Наталья Чернякова | Выбор Студия РХР
3 weeks ago 00:37:26 1
КООП РАБОТА С НАПАРНИКОМ серия 4
3 weeks ago 00:56:35 1
Идеальный ПОРЯДОК🔥 ПРОДУМАННАЯ до мелочей квартира организатора пространства👍 Дизайн интерьера
3 weeks ago 00:00:58 1
🔧 Разблокировка Обход iCloud Блокировки на iPhone SE 32Gb Gold | SmartMaster35Rus 🔧
3 weeks ago 00:33:23 1
Следствие выходит... на первых красавиц страны... Новости из ФСБ
3 weeks ago 00:08:00 1
Требуем выхода из ВОЗ - РВС
3 weeks ago 02:07:10 1
Песни под гармонь|| ПЕСЕННЫЙ СТРИМ 135 || Вечер с Павлом Арламовым
3 weeks ago 00:10:42 1
ЗНАКИ от окружающего мира. КАК заметить
3 weeks ago 00:10:54 1
Неукротимый хабаровчанин выходит против диктатуры и убийств / Как падёт путинская империя
3 weeks ago 00:16:51 1
Есть Путин или нет, не играет значения для Русского народа России! Интеллектуалы России, ДЕЙСТВУЕМ!
3 weeks ago 01:05:56 1
🪬 Онлайн занятие йогой с практикой стоимостью более 1 млн рублей в саду вместе с ребенком
3 weeks ago 00:01:29 1
Третий сезон пятой главы «Королевской битвы» Fortnite «Вдребезги» | Видеоролик к выходу главы
3 weeks ago 00:00:18 1
Ценить время. Беречь ближнего. СВО. Моя жизнь. Я вернусь. Мотивация. Мудрые слова.
3 weeks ago 02:02:30 1
Открытый урок “Можно ли изменить жизнь с помощью астрологии?!“
3 weeks ago 00:02:17 1
НЕВСКИЙ 4 СЕЗОН 9-10 СЕРИЯ (2020) Дата выхода на НТВ и Анонс