Дмитрий Яковина, Дмитрий Никифоров - Как питание влияет на тело и мозг?

Добро пожаловать! Это долгожданное продолжение предыдущего подкаста, в котором принял участие уважаемый эксперт в области спортивного питания - Дмитрий Яковина. В этот раз обсуждаем роль жиров и углеводов в питании, гормональную систему, потерю цикла у девушек, влияние ЦНС на массу тела, а также пищевые привычки и глютен. Узнайте, как питание влияет на организм и как наш мозг тратит энергию!🔥🔥🔥 00:00 Превью 00:45 Насыщенные и ненасыщенные жиры 09:00 Жиры и гормональная система 14:28 Потеря цикла у девушек 17:35 Углеводы в жировой компонент 23:12 Потеря мышечной массы при дефиците 32:34 Влияние ЦНС и нейромедиаторов на изменение массы тела 40:14 Как много энергии тратит мозг 45:20 Глютен 54:16 Связаны ли проблемы с ЖКТ со скачком развития пищевой промышленности 1:02:20 Формирование пищевых привычек 1:15:20 Замедление функций организма ночью ►Инста: ►Телеграм: