Растяжка на все тело, растяжка после тренировки

Растяжка на все тело очень полезна для восстановления. Лучше всего растяжку выполнять после основной тренировки. Растяжка улучшает эластичность мышц и сухожилий, подвижность сутавов. Тело становиться более мягким и гибким. В этом видео полная тренировка по стретчингу, так что просто включйте и начинайте тренировку. Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: По вопросам рекламы пишите на почту: @ Финансовая помощь каналу: Карта Приват: 4731185614506233 Сорочан А Яндекс кошелек (yooMoney): 410012202453669 Музыка из: