Mentální cvičení podporující hubnutí a následné udržování váhy. Autor: Honza

Je doba povánoční a mnoho lidí uvažuje o tom, jak se zbavit nadbytečných kil, které přibrali v období vánoc a silvestra. Většina se snaží svou váhu snížit krátkodobým omezením příjmu kalorií, případně několikadenními půsty. Při tomto způsobu hubnutí dochází ovšem velmi často k takzvanému „jojo efektu“, který postupně vrací vaší váhu na původní hodnotu, případně se vaše váha ještě o něco zvýší. Tento „jojo efekt“ a nadváha jsou způsobeny obranou organizmu proti vašemu způsobu života, stravovacím návykům, stresu a dalším negativním faktorům dnešní doby.... Autorem tohoto zajímavého článku je Honza.