7 правил развития ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА ⚡как прокачать EQ | Юрий Кручин

😊Эмоциональный интеллект — современный навык №1 для обретения равновесия, уверенности и благополучия. Те, кто интересуются этой темой — становятся гораздо осознаннее, спокойнее и успешнее уже в первые недели прокачки. 🔆Эмоциональный интеллект (EQ) – способность понимать свои и чужие эмоции, а также эффективно управлять ними. ТЕБЕ ЕГО НЕ ХВАТАЕТ, ЕСЛИ: ⭕Никак не складывается личная жизнь ⭕Ты склонен к апатии, печали и беспокойству ⭕Возникают внезапные эмоциональные вспышки ⭕Тебе мешает излишняя самокритичность и низкая самооценка ⭕Тебе тяжело найти общий язык с близкими и коллегами ⭕Все вокруг раздражают и бесят ⭕Не можешь найти баланс между работой, отдыхом, семьей, обучением, спортом ⭕Не чувствуешь удовольствия от жизни 🙂Значит, пора прокачать EQ🙃 🔅EQ — важнейший навык современности по оценкам Всемирного Экономического Форума в Давосе. Чтобы его развить, нужно осознанно проживать эмоции, а с их помощью — управлять жизнью. 🔹Те, кто имеют высокий уровень EQ, показывают лучшие результаты в жизни и на работе