Радужная гимнастика самомассаж спины. Путь к здоровью. Начало

Эти упражнения доступны любому человеку, просты в исполнении, но эффект от них сопоставим с приемом у хорошего массажиста или остеопата. Эти упражнения снимают напряжения с мышц задней поверхности тела в районе крестца, поясничного и грудного отделов позвоночника. Эффект от этого упражнения сопоставим с приемом у хорошего массажиста или остеопата. Эти упражнения снимают напряжения с мышц задней поверхности тела в районе крестца, поясничного отдела позвоночника и самого трудно доступного для самостоятельного массажа - грудного отдел позвоночника Упражнения, которые я показываю в видео не сложные. Они доступны человеку с любым уровнем физической подготовки. Попробуйте этот способ самомассажа. Помните, мы сами несем ответственность за свое здоровье.