Кардио Тренировка для Сжигания Жира. Елена Силка

Эффективная Кардио Тренировка для Сжигания Жира. Худейте вместе с Happy Body! Подпишитесь: Сегодня мы будем делать кардио тренировку для сжигания жиров. Кардио тренировка это такая тренировка, которая сокращает нашу сердечную мышцу, заставляя наше сердце биться сильнее, повышая пульс, и насыщая тело кислородом, который так важен и необходим для расщепления жиров. И если мы сделаем эту тренировку правильно, и если вы будете дышать со мной, повторять за мной, то эта тренировка будет работать на нас еще целых 24 часа после ее выполнения, т.е. наши жиры будут сжигаться намного интенсивнее и мощнее. Ну что, начнем! 0:38 Конькобежец 1:53 Прыжки с разведением рук и ног 2:35 Копатель 3:15 Марш переходящий в бег 4:32 Велосипед 5:18 Скалолазка Мы это сделали. Друзья, делайте эти кардио тренировки если вам нужно сжечь лишние калории, лишний жир. Делается это очень быстро, очень эффективно и очень мощно. Вы занимались просто великолепно. Музыка