СТАБИЛИЗАЦИЯ ТЕЛА - УЛУЧШАЕМ МЕХАНИКУ ДВИЖЕНИЙ, БАЛАНС И КООРДИНАЦИЮ

Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! Софа приготовила тренировку барре на стабилизацию тела! Сегодня мы улучшим механику всех движений, баланс и координацию 💪 Хочешь регулярно тренироваться с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - Или выбери SPRINT - месячный набор тренировок - Итак, мышцы-стабилизаторы помогают нам избежать травм не только во время тренировки, но и при обыч­ных бытовых нагрузках. Они удерживают скелет, отвечают за равновесие тела и осанку, вли­яют на технику выполнения любых упражнений. Сегодняшний комплекс барре на стабилизацию тела поможет укрепить эти мышцы. А значит - улуч