Хотите узнать, как правильно бить кулаком, чтобы увеличить силу удара и избежать травм? В этом видео мы раскроем все секреты анатомии кулака, которые помогут вам понять, как работает ваш ударный инструмент.
Вы узнаете:
Какие костяшки являются основными точками контакта при ударе и как они взаимодействуют с лучевой костью для максимальной передачи силы.
Какую роль играет большой палец в стабилизации и усилении удара, и как он защищает ваши пальцы от травм.
Как образуется “замок“ из костей, который укрепляет кулак и защищает суставы.
Как лучевая кость служит прочной основой для передачи силы всего тела через запястье и кулак.
#бокс #школабокса #урокибокса
1 view
691
140
1 week ago 00:06:25 1
5 ФАКТОВ ОБ ИЛЛИДАНЕ О ОХОТНИКАХ НА ДЕМОНОВ
2 weeks ago 00:26:50 1
Не ВЫКЛЮЧУ СТРИМ пока НЕ ВЫИГРАЮ на КАЖДОЙ ЛЕГЕНДЕ! 3 часть. APEX LEGENDS CHALLENGE!
2 weeks ago 00:10:43 1
БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 – ПОЧЕМУ ТАК?
3 weeks ago 01:07:09 1
Grim Dawn ПАТЧ 1.2 - Билд Охотник на магов (Мистик + Инквизитор) Луч Альбрехта. Урон Хаосом. Кастер
3 weeks ago 00:32:43 1
🟣 УЧУ ИГРАТЬ НА 5000 СРЕДНЕГО ● ВАЖНЫЕ ПРИНЦИПЫ! ● ОБУЧЕНИЕ ОТ СТАТИСТА №50
3 weeks ago 00:00:37 1
Беатрис беспощадна #mlbb #mobilelegends #games
3 weeks ago 00:18:49 1
Мавуика - Новая Пиро Имба? | Полный гайд на Пиро Архонта
1 month ago 00:00:00 1
Асад Сирия. Кто падет следующий? Интерпретация
2 months ago 06:02:40 1
🔥НАВЕЩАЕМ СТАРОГО ХРЫЧА (КОРДОН)! 2: HEART OF CHORNOBYL НА ВЕТЕРАНЕ! #5
2 months ago 00:13:18 1
крутим коробки на новых агентах Warface
2 months ago 00:36:19 1
Миллиарды в ущерб здоровью россиян. Как разбогатела Татьяна Голикова
2 months ago 00:13:09 1
КАК ПРОЙТИ DARK SOULS 2 БЕЗ ПОДБОРА ПРЕДМЕТОВ
3 months ago 00:23:03 2
Как пройти новую спецуху в Warface соло Профи быстро+три грома проход +3
3 months ago 00:36:48 1
Soulstice - Глава 13. Ледяная тишина
3 months ago 00:15:06 1
СЕКРЕТЫ ПОБЕДЫ. Тёмный динамит. Полный ГАЙД - Hunt: Showdown 1896
3 months ago 00:01:00 1
Пьяная девушка стала лучшим чиновником Подмосковья
3 months ago 00:00:00 1
ТРИ ОТМЕТКИ НА WZ-113. ЧАСТЬ 2. ФИНАЛ? СТРИМ TANKS BLITZ.
3 months ago 00:02:49 1
Очень женский романс
3 months ago 00:00:00 5
ЛЕГЕНДУ КАНАЛА АПНУЛИ! Я В ШОКЕ! 😍🍺 ЛЮТОЕ ПОРЕВО на АТ-15 ПРОТИВ АЛКОЗАВРОВ
3 months ago 00:00:00 1
#Летсплей-прохождение за класс “Говорящий с камнями“ (Земля + Руны) по игре TITAN QUEST (37 серия)
3 months ago 00:00:00 1
Властелин Колец Новый Патч Ennorath Mod - По Сети
3 months ago 00:18:11 1
ДИРЕКТОР ПЯТЕРОЧКИ НАПАЛ НА ПОКУПАТЕЛЯ / РЕСТЛИНГ В ПЯТЕРОЧКЕ / ДИРЕКТОР УРОНИЛ ПОКУПАТЕЛЯ
3 months ago 00:05:59 1
Цель – нанести максимальный ущерб гражданам России?
3 months ago 00:15:19 1
15 минут занятия Взыскание ущерба с виновника ДТП из курса / полное занятие👇