Ответ на так часто задаваемый вопрос про то, как убрать животик, как уменьшить объем бедер, как подкачать верхний плечевой пояс..Быстрее всего все проблемные места уходят при работе комплексной, когда задействованы несколько групп мышц. Если Вы делаете их правильно, выстраиваете свое тело, становитесь сильнее и грамотнее в отношении выполнения упражнения, тело отвечает Вам снижением объемов там, где у Вас и есть проблемная зона!! Это правда!! И, наоборот, если Вы концентрируетесь на отдельной области, качаете там, делаете упражнения преимущественно для одной группы мышц, то, поверьте, тонус мышц, а , возможно, и их рост приведет к увеличению объема, но слабость окружающих мышц по сравнению с этой зоной, будет давать еще больший дисбаланс и видимость дефекта!..Делайте сложные упражнения и тренируйте все мышцы, Вы будете поражены результатам!!
Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте
1 view
113
33
1 day ago 00:39:21 1
ГРИГОРИЙ ГУСЕВ НА ДЕТЕКТОРЕ ЛЖИ! Перешел бы в команду TimeUp? Какой бюджет 23 года?
1 day ago 01:10:33 1
НОВОЕ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ / ЮРИЙ БЕЛКИН
1 day ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ 2
1 day ago 00:20:45 1
Налоги отменены навсегда по ст 12 п 5. Налоги платят только РАБы!
1 day ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
1 day ago 01:20:35 1
10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьяной Метельской | Сжигаем 500 калорий!
1 day ago 00:07:19 1
7 Минутная Тренировка для Тонуса Мышц Рук (Быстро и Интенсивно Дома)
1 day ago 00:08:44 1
Как Тренировать Выносливость? Лучшие Упражнения для Развития Выносливости
1 day ago 00:24:36 1
Хочешь убрать ляжки, ЖИР на БОКАХ, подтянуть ЯГОДИЦЫ и забыть о диетах? Сделай ЭТУ тренировку
1 day ago 00:18:43 3
Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза
1 day ago 00:16:28 1
Это ЛУЧШИЕ ГОЛУБЦЫ Которые Я ПРОБОВАЛА!!10 Лет ГОТОВЛЮ Только ТАК ЛЕНИВЫЕ Голубцы в Нежном соусе
1 day ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
2 days ago 00:08:40 1
Так тренировали силу удара в СССР / Упражнения для тренировки силы удара с гантелями / Марк Мельцер
2 days ago 00:07:08 1
Бей правильно и жестко! / Тренировка удара на боксерском мешке / Марк Мельцер бокс
2 days ago 00:26:47 1
Налоги отменены ст 12 п 5 Как больше не платить НАЛОГИ!
2 days ago 00:31:11 1
#НОЖКИсОБЛОЖКИ №1 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.
2 days ago 00:08:44 1
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
2 days ago 01:34:03 1
Марафон День 2. Как начать тренироваться и не забросить
2 days ago 00:41:48 1
ЖКХ оплачено из бюджета! Вас грабят за ваше невежество и молчание и это справедливо!
2 days ago 00:00:38 1
ЭТО упражнение заменит целую тренировку! #здоровье #зож #упражнение
2 days ago 00:16:06 1
Накат без правил! Техника наката справа
2 days ago 01:31:25 1
Татьяна Черниговская: как мозг нас обманывает, почему врут честные люди и как прокачать интеллект
2 days ago 01:13:00 1
УК Нас всех считают за идиотов с ОДИ, разоблачаем манипуляции!
2 days ago 00:17:21 1
[СЕКРЕТ ЯПОНСКИХ ВРАЧЕЙ] - Откровения Майи Гогулан: древние знания для Здоровья и Долголетия