Что лучше съесть после тренировки? Мнение спортсменов
Протеин после тренировки -
Часть людей считает, что после тренировки нужно съесть максимум быстрых калорий, другая часть людей считает, что наоборот после тренировки лучше принять белковую пищу. Кто из них прав, а кто нет? Мы разберём этот вопрос во втором выпуске «Фитнес-темы».
В прошлый раз мы разобрали вопрос: что лучше съесть на завтрак. Сегодня мы поговорим о не менее важном приёме пищи: после тренировки. Что это должно быть: протеиновый коктейль или порция гейнера? Белок или быстрые углеводы?
Наши эксперты: Станислав Линдовер, Сергей Халепо, Сергей Югай, Александр Щукин, Сергей Миронов и Андрей Шмидт, постараются ответить на этот вопрос и дать зрителям канала Мышцы.рф наиболее полезные рекомендации.
Вы же, зрители канала, тоже являетесь участниками дискуссии: напишите в комментариях: чья точка зрения показалась вам наиболее полной и исчерпывающей, с кем вы согласны, а с кем нет.
И в конце концов: а что вы едите после тренировки. Пока вы пишите свои замечательные коммен
1 view
4604
1487
1 day ago 00:48:21 1
Что будет когда ты покинешь СТАДО | Достоевский
3 days ago 01:34:58 1
Есть ли жизнь в Оклахоме? | спустя полтора года после переезда из Нью-Йорка. часть первая
4 days ago 00:43:13 1
😨 ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! ВЫ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ ЭТО БОЖЕСТВЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! ⚠️ - Послание с Небес
4 days ago 00:46:00 3
ОНИ ЖИВУТ ПОД ВОДОЙ? Шепот Атлантиды, Тень Монстра и Проклятие Аркаима | Тайны Глубин России
5 days ago 00:38:25 1
Эксклюзив. Полный фильм «КУРАХОВО - Город тысячи душ». Война в прямом эфире с Николаем Цонку.
5 days ago 00:00:55 2
Красиво и полезно едим фрукты и ягоды
6 days ago 00:30:06 8
Почему не самые умные (дураки) люди оказываются у власти? | Макиавелли
6 days ago 00:00:00 2
ПОДАРИЛ МАШИНЫ БЕСПЛАТНО!? НА МАТРЁШКА РП! ВЫБИЛ СЕБЕ МАШИНУ??! НА МАТРЁШКА РП!
6 days ago 00:05:48 2
Николай Пастухов и Алексей Коломийцев - “ХОЧЕТСЯ ЛИ В НЕБО?“ (Песня с титрами)
6 days ago 00:08:35 1
В хвосте БЕЗОПАСНО? Как выбрать место в самолете. Лучшее место в самолете. Советы Бортпроводника
6 days ago 00:03:00 1
СУПЕР идея для быстрого завтрака или перекуса
1 week ago 03:29:20 1
Музыка для пацанов / Треки на район / Музыка в авто / Блатные песни / Треки в машину / Лучшая музыка
1 week ago 07:32:08 1
Что на самом деле происходит в нашей стране?
1 week ago 00:41:43 1
ВИКИНГ (НОВАЯ СЕРИЯ!) - Ум и Хрум - Хрумгард из рода Хрумгардов
1 week ago 02:00:02 1
Завтра будет завтра, смотрим сериал, жизненная драма, 12-14 серия
1 week ago 01:59:32 1
Завтра будет завтра, смотрим сериал, жизненная драма, 9-11 серия
1 week ago 02:38:23 1
Завтра будет завтра, смотрим сериал, жизненная драма, 5-8 серия
1 week ago 02:40:44 1
Завтра будет завтра, смотрим сериал, жизненная драма, 1-4 серия
1 week ago 00:00:00 1
3-й, 6-й часы. Божественная Литургия. Свято-Троицкий Александра Свирского монастырь.
1 week ago 00:16:30 1
В Европе взорвался Вулкан. Ученые дают прогнозы
1 week ago 00:47:37 1
⚠️ Технологии смерти: про атаки на Москву, морские дроны и будущее беспилотной войны
1 week ago 00:40:02 1
ВОТ ЧЕМ ОН ЕГО ВЗЯЛ! Белый дом тайно оказывает ВОТ ЧТО
2 weeks ago 02:13:02 1
Н.Г. Чернышевский. «Что делать?». Биография. Реформа 1861 года. Разгром литературоведа с «Artifex».
2 weeks ago 00:03:08 2
Ты моя радость - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА