Что лучше съесть после тренировки? Мнение спортсменов
Протеин после тренировки -
Часть людей считает, что после тренировки нужно съесть максимум быстрых калорий, другая часть людей считает, что наоборот после тренировки лучше принять белковую пищу. Кто из них прав, а кто нет? Мы разберём этот вопрос во втором выпуске «Фитнес-темы».
В прошлый раз мы разобрали вопрос: что лучше съесть на завтрак. Сегодня мы поговорим о не менее важном приёме пищи: после тренировки. Что это должно быть: протеиновый коктейль или порция гейнера? Белок или быстрые углеводы?
Наши эксперты: Станислав Линдовер, Сергей Халепо, Сергей Югай, Александр Щукин, Сергей Миронов и Андрей Шмидт, постараются ответить на этот вопрос и дать зрителям канала Мышцы.рф наиболее полезные рекомендации.
Вы же, зрители канала, тоже являетесь участниками дискуссии: напишите в комментариях: чья точка зрения показалась вам наиболее полной и исчерпывающей, с кем вы согласны, а с кем нет.
И в конце концов: а что вы едите после тренировки. Пока вы пишите свои замечательные коммен
1 view
4604
1487
18 hours ago 07:32:08 1
Что на самом деле происходит в нашей стране?
1 day ago 02:13:02 1
Н.Г. Чернышевский. «Что делать?». Биография. Реформа 1861 года. Разгром литературоведа с «Artifex».
1 day ago 00:03:08 2
Ты моя радость - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
2 days ago 00:38:32 2
ДИМУЛЬКУ ПОНЕСЛО! ВСЕ ИЩУТ МОСТ И И ПТИЧЕК. ВОТ ЧТО
3 days ago 00:04:38 1
ХРУСТЯЩИЕ МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ с чесноком и укропом. Рецепт быстрых малосольных огурцов.
3 days ago 00:04:37 1
Секреты Lucky Jet: Бесплатные сигналы и боты для победы! 🚀
4 days ago 00:00:00 6
🔴Второй раунд переговоров России и Украины. Обстановка в Стамбуле: прямая трансляция
4 days ago 00:00:44 2
Карусель X5 Исполняем мечты!
4 days ago 00:29:40 1
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! зажигаем!
4 days ago 00:15:09 2
Брачные обычаи в древнем Израиле. Выкуп невесты (мохар)
5 days ago 00:01:13 1
Отзыв на гипнотерапию | Елена
1 week ago 00:28:49 1
«КАЛЕНДАРЬ», короткометражный фильм, режиссер Игорь Поплаухин (eng sub)
1 week ago 00:00:37 1
Истинные и ложные запросы мирозданию. Что это на самом деле?
1 week ago 00:03:50 4
Haven music - БОЖЕ ВЕРЮ Я СЕРДЕЧНО // Лучшая христианская песня #христианскиепесни
1 week ago 00:41:17 1
ФУРСОВ – конец Америке; горячая фаза Ближнего Востока; мир без России и Ватикан; прогноз на будущее
1 week ago 00:03:36 1
лучшее в мире исполнение песни - Я могла бы стать твоей...
2 weeks ago 02:01:28 19
Агенты спецслужб шантажировали и вербовали 40 лет | Историческое расследование