Лимфодренажная тренировка. Избавляемся от отеков и целлюлита

Купить вибромассажёр MIO на GESSMarket Как избавиться от целлюлита и отёков? Ситуацию с целлюлитом важно не запускать. Предотвратить целлюлит помогут: - Лимфодренажная гимнастика - Физическая активность - Режим питания, сна, отдыха, водный баланс, контроль соли и сахара - Массаж В сегодняшнем видео тренер Виктория: - расскажет про вибромассажёр MIO, с помощью которого сделает антицеллюлитный массаж - покажет комплекс упражнений для закрепления результата Занимайтесь вместе с GESS Academy и приобретайте товары для красоты и здоровья со скидкой 10% по промокоду YOUTUBE на сайте 00:00 Вступление 00:41 Что можно использовать для борьбы с целлюлитом 01:12 Массаж с помощью массажёра MIO 01:50 Разминка 02:50 Упражнение 1. Присед со скруткой 03:42 Упражнение 2. Мах ногой с захлёстом 06:43 Упражнение 3. Выпады из планки со скруткой 08:30 Упражнение 4. Мах ногой из обратной планки (“Стол“)