Лето, жара, озеро! 🌊

Лето, жара, озеро! 🌊 Тренироваться можно везде и всегда, при одном условии-желание! Такая программа получилась: отжимания, тяга, бабочка, приседания, с помощью Trx петель. Первые три упражнения по 30 раз каждое, приседания 50 раз за подход. Цель этой программы улучшение дыхательной и сердечно-сосудистой системы, что так необходимо в жару и не только! В эту тренировку присел 300 раз, не считая всё остальное. 🙂 Эта рубрика существует благодаря вашим пожертвованиям и репостам! Спасибо тем,кто считает это возможным!😊 Через карту сбербанка 79822931209🙏🏻