Лучшее упражнение для бёдер в High Heels

Почему после занятий High Heels многие девушки чувствуют огромный приток сил и энергии? “Таня, как теперь уснуть после такого?“ Именно поэтому)) всё в бёдрах) всё там, внизу живота)) Там энергия и чувственность, которая часто находится в застое. Именно потому, что ничего не двигается, не работает. Раскрепощение, расслабление, свобода, чувственность, sексуальность - вот сюда мы стремимся, когда начинаем осваивать восьмёрки, вращения и другие очень приятные движения бёдрами. В этом видео одно упражнение для вас) просто вариация) Подберите для себя любимую музыку - и зажигайте))) Приятных занятий)) На базовом курсе 11 уроков по самым простым, основным движениям для раскрепощения этой зоны (кроме жаркого партера, конечно, - там ещё больше) Это те самые движения, которые должны быть с вами на ежедневной основе) Как без них начать день, даже не представляю) Это заряд бодрости и настоящий энергетический коктейль)) ___________________________________________