Упражнения Кифута для брасса|Сухое плавание пловца брассиста

Какие упражнения для брасса делать начинающим на суше? Подпишись на мой Инстаграм! Ежедневные тренировки со мной. ПРИВЕТ! Курица не птица, а брассист не пловец. Как плавать брассом так, чтоб обгонять большинство спинистов, и половину кролистов? Меня зовут Михаил Романишин - я персональный тренер, обучивший плаванию более 400 человек. Сам в юности плавал брассом, и хорошо понимаю все тонкости хорошего результата. Советую упражнения Кифута начинающим, и профикам для разминки. Ставь на паузу, и выполняй со мной! Поехали! И не забудь подписаться на канал, ведь я удачно проплыл свой суточный заплыв в открытой воде., как и обещал. Поделись этим видео. Стрелочка-копируешь ссылку- и друзьям отправляешь. Не обязательно брассистам, у меня есть видео для всех стилей! Будет 2000 подписчиков, я поплыву 24 часовое плавание! Рад, что развиваешься со мной! Похвастайся результатом, и записывайся в группы онлайн, для тренировок. Так же работаю индивидуально с киевлянами. С наилучшими пожеланиями, твой заботливый тренер Миша Романишин Обнял! Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте Спонсорство на заплыв через море, 💵Youtube 💶Paypal 💷Patreon ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰 TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7 Сеть (TRC20) (копируйте с ПК) ______________________________________________________________________________ Таймкод: 0:00 Брассист не пловец? 0:33 Упражнение 1 Носки 0:46 Упражнение Лягушка 1:02 Упражнение Выпрыгивание 1:11 Упражнение Подъём 1:26 Упражнения Отжимы 1:40 Упражнения Плечи 1:49 Упражнения Пресс 2:05 Приседание с партнёром 2:30 Упражнение боковая планка 2:50 Отжимания с выпрыгиванием 2:57 Упражнение Перекрест 3:09 Приседания в парах 3:23 Упражнение Балерина 3:33 Упражнение Кузнечик 3:45 Упражнение ноги брасс 4:28 Упражнение Пистолет 4:44 Упражнение Барьер 5:10 Упражнение Вис 5:18 Упражнение прогиб партнёра 5:31 Упражнение Тачка 5:46 Упражнение Крути (носки) 6:02 Обратная планка 6:26 Упражнение Приседание стрелочкой (в парах) 6:41 Упражнение Мостик 6:53 Упражнение Руки брасс 7:12 Упражнение Качалка Корзинка 7:23 Упражнение Носки Видео полезны? Прошу поддержать канал финансово😀 Реквизиты для донатов: Романишин М.В. Приватбанк 5168742708036250 Альфабанк 4102451200105009 Монобанк 5375414110150884 А мы продолжаем💪 Упражнения Авторской методики в Командном Инстаграм Ежедневные тренировки со мной в Прямом Эфире Теперь ты готов к следующим урокам., Прошу Тебя внедряй! Я обучил плаванию более 450 человек. И те, кто занимался дома прогрессировали быстрее всех. Особенно это касается детей. Действуй! Мудрость: Чтоб называть себя брассистом, нужно перестать грести 80% тренировки кролем! Музыка Bay Breeze by FortyThr33 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: Music promoted by Audio Library