Ягодицы. Фарма. Спорт и Фитнес. Как зарабатывать тренеру.

Макс Коваль рассказывает о пути тренера, спортсмена и о том как накачать ягодицы Таймкоды: 00:00|Интро 00:25|Спортивная карьера 01:20|Хотел соревноваться 02:12|Заработок на спорте 02:57|Сколько поднимал 03:17|Фарма 03:36|Клиентам всеравно сколько поднимаешь 04:12|Реалити шоу 04:50|Мышцы любой ценой 05:00|Сел на фарму 05:39|Цена за травмы 05:46|Побеждать получалось - зарабатывать нет 06:08|Детектор лжи 06:19|Поймали в употреблении 06:52|Мясо поплыло 07:05|Обманули с питанием 08:08|Результаты шоу 08:22|Макс идет до конца 08:53|Не зарабатывал, травмы 10:00| Обучение 10:38| Курсов не хватило 11:08| Капсула 11:20| Что должен уметь тренер 12:20|Уникальные знания 12:40|Практика топ 12:55|Ничего не умел до «CAPSULA” Таймкоды Таймкоды 13:40|Пропика подколешь 13:59|Грыжы 14:22|Как не укрепишь спину 14:27|Гиперэкстензия, больше вес - эффективнее 15:01|Растяжка, закачка не работает 15:17|Положение таза решает боль 15:30|Боли и спазмы ушли 16:08|Ключ ко всему - НПП 16:40|НПП на практике 17:08|Что дает НПП 17:25|Хлопнешь думал 17:45|Вторые ягодицы 18:08|Ягодицы - основа спины 18:35|Жопомахи-неэффективны 18:55|У многих подгорит 19:10|Ощущения не решают 19:20|Жопомахи 19:57|Махи для ягодиц 20:34|Приседания основа 21:05|Как ягодицы нарастить 21:40|Техника попомахов 22:40|Почему приседания основа ягодиц 23:00|Ключевая фишка приседаний 23:40|Нельзя просто взять и приседать 24:00|Приседания с нейтральным положением позвоночника 24:20|Контроль таза 24:45|Вода проливается вперед 25:30|Без палки никак 25:40|Поясница вместо попы 26:00|Твои ошибки в приседаниях 26:50|Это не приседания 27:10|Сколько приседать с палочкой 27:40|С чего начинать качать ягодицы 28:40|Почему приседать босиком 29:15|Итог 29:40|Экономь время - приседай 29:50|Забей на ощущения в мышцах 30:00|Что нужно знать тренеру 31:30|Тренеры не тренируются 32:00|Тренер завис