Фруктовый марафон. Авокадо: как выбрать и как чистить

25-й день Фруктового марафона. Кушаем только фрукты! Ведущая — Валентина Веснина. Авокадо (аллигаторова груша, масло гардемаринов) популярен во всем мире: его мягкий, нежный вкус привлекает к нему все возрастающее внимание. В нем содержится более 30% монопредельного масла. А содержанию витаминов А, Е, калия (больше, чем в бананах!), тиамина, рибофлавина могут позавидовать многие «традиционные» фрукты! Покупая авокадо, необходимо з