Хатха-йога. Комплекс для освоения падмасаны (позы лотоса). Екатерина Андросова

Это видео было снято в рамках наших онлайн занятий по йоге на сайте Время от времени мы получаем такие вопросы: - как проходят ваши занятия? - в чем отличие от записей? - как происходит общение участников и преподавателя? - возможно ли задавать вопросы преподавателю? Для ознакомления с нашими преподавателями и занятиями мы решили выложить несколько комплексов. Здесь представлен комплекс, который был снят в апреле 2017 года. Запись сделана на одном из вечерних занятий с Екатериной Андросовой. Занятия проходят по средам и пятницам с 19:00 до 20:30 по Московскому времени. На этом занятии мы решили провести специализированную практику для освоения падмасаны (позы лотоса). В рамках занятия рассматриваются также такие вопросы в практике: - как отстроить ардха мукха шванасану (собаку мордой вниз), - как выйти в випарита карани (перевернутой положение), если при стандартном выходе есть боли в локтях и пояснице. Узнать о занятиях или записаться в группу