Полифазный сон - стоит ли?

Полифазный сон - это когда человек ограничивает себя во сне, уменьшая его длительность за счет увеличения частоты “пересыпов“. Истинно полифазный сон наблюдается только у детей, которые спят по несколько раз в сутки. Но для взрослых полифазный сон - явление совершенно неестественное и даже вредное. Поддержать канал: Контакты: • Запись на консультацию в клинике в Москве: тел. 8 (495)77-33-195 Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках, м. Фрунзенская, ул. Ефремова 12 стр 2 • Запись на удаленную консультацию: тел./WhatsApp 8(936)555-03-03 Подробнее об удаленных консультациях: Instagram @sof_cherkasova E-mail cherkasova-somnolog@ Персональный сайт Cайт Центра лечения бессонницы По вопросам сотрудничества: E-mail cherkasova-somnolog@ Книги: Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова “Как победить бессонницу