Суп морской или уха без рыбы

На 3-ёх литровую кастрюлю: Картофель - 3 шт Пшено - 0,7 стакана Адыгейский сыр - 0,5 шт (150 гр.) Листы Нори - 3 - 4 шт Морковь - 0,5 шт среднего размера Масло растительное - немного для обжарки Соль, специи, зелень, Томатная паста - 2 столовые ложки или по вкусу