Как стать фитоняшкой | “Секреты“ 8 сезон

“Секреты“ - женская программа о настоящих мужчинах. Гость выпуска тренер Кайрат Сыздыков С авторитетным гостем беседуют Гульбахор Хасанова, Гульмира Толганбаева и Назгуль Таимова 00:00 - Музыкальная заставка 00:17 - Представление гостя и программы 01:15 - Как давно возникла любовь к спорту? 01:58 - Есть ли универсальный набор упражнений, который подходит любому типу фигуры? 04:09 - Какую роль играет сон и питание? Принципы питания 05:00 - Топ-5 самые полезные продукты 05:57 - Тип питания и количество тренировок Кайрата Сыздыкова 06:45 - Как привить детям любовь к спорту? 07:41 - Как Кайрат находит подход к людям при тренировках? 09:30 - Почему люди себя доводят до анорексии и булимии? Как меняется характер человека взависимости от фигуры? 10:21 - О стереотипах, книгах и интернете 11:54 - Где проходил обучение тому, что в итоге преподаёт людям, приходящим в спортзал 12:32 - Ошибки людей в тренажёрных залах 14:17 - Что помогает ученикам Кайрата не в