МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ с призами! Скоро старт! Приглашаю к участию!
Всем привет! На моем канале совсем скоро стартует марафон похудения “Новая Я“ Приглашаю всех желающих принять участие ! Не хватает мотивации ? Не знаешь с чего начать похудение? Давай начнем вместе ! Надеюсь что мой марафон поможет в этом ! Похудеем к лету! Приведем свое тело к порядок !
↓↓↓↓↓ Условия:
Марафон продлится с . 2019 -
1. Каждую пятницу на канале будет выходить видео с меню на неделю и списком продуктов.,
2. Конечно же я сама тоже буду участвовать, по этому с ежедневно я буду выкладывать видео онлайн-дневник похудения.
3. Участие проходит на платформе YouTube. Каждый день, под видео вы сможете оставлять любые вопросы, я обязательно отвечу. Если вопросов будет много, периодически будем проводить прямые трансляции .
ПРИЗЫ
За лучший результат в похудении - Книга ПП рецептов с КБЖУ, которую составляла я сама.
Что бы по бороться за приз, необходимо:
1. Подписаться на канал и инстаграм @Alisazh_blog( если есть такая возможность)
2. Написать “Участвую“
3. Выслать на мою почту zhaa1987@ до Фото-коллаж себя, свои замеры и фото весов с листиком “Новая я“ и дата начала марафона ( )
Замеры :
1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте)
2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика)
3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально )
4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте - положение ступней - пятки и носки вместе )
5. О Т ( Окр. Талии)
6. О Ж ( Объем живота)
7. О Г ( Окр. Груди на уровне подмышек )
8. О Р ( Окр. Руки в самом широком месте - район крыльев - бицепс трицепс )
Приз за АКТИВНОСТЬ - Книга ПП десертов от меня.
Активно участвуйте в комментариях, пишите вопросы или пожелания по теме , делайте фото-коллажи с вашим рационом питания и отмечайте меня в инстаграм
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм - alisazh_blog ()
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ!
---------------------------------------------------------------------------------------
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20
Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация
---------------------------------------------------------------------
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ :
Мой марафон похудения
Худеем вместе. Рецепты ПП блюд
ПП VLOG
Закупки продуктов
Заготовки ПП еды
Дневник ПП #1
Дневник ПП # 2
Готовим вместе. Простые рецепты
---------------------------------------------------------------------------------
Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте !
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю
2 views
122
38
4 days ago 01:02:03 21
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ❓ КАК СНИЗИТЬ АППЕТИТ❓ Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
4 days ago 00:37:27 1
30 минут жиросжигающей тренировки. Упражнения для похудения в домашних условиях. Онлайн фитнес дома
4 days ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
4 days ago 00:00:12 92
Видео от |ОПГ|Марафоны стройности|ПП|Похудение|Челябинск
4 days ago 00:04:01 7
МИНУС 18 КГ❗️ История похудения участницы моего онлайн-марафона (часть 1)
4 days ago 00:10:20 1
Лимфодренажная зарядка для похудения и улучшения здоровья. 5 мин в день
4 days ago 00:00:17 159
Видео от Марафоны похудения / гречневая диета
4 days ago 00:00:19 4K
🔰 У тебя есть 2 выбора Фантастик боди Дмитрий Тамбовцев
4 days ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
5 days ago 00:00:41 83
Видео от Марафон похудения Ирины Татаренко 7 октября
5 days ago 00:00:58 1
Это главный секрет похудения и здоровья!
5 days ago 00:09:44 1
После этого массажа ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ на глазах. Лимфодренажный массаж для похудения живота
5 days ago 00:05:20 1.4K
Худеем в животе и боках без диет и кардио. Марафон тренировок для идеальной талии дома за 14 дней
5 days ago 00:05:20 913
Бесплатный марафон похудения. -1 см с живота после этой тренировки по 5 минут, чтобы убрать живот и бока дома
5 days ago 00:00:10 102
ПИСЕЦ NEWS
5 days ago 00:00:46 204
Видео от Марафон стройности / пп / похудеть легко
5 days ago 00:00:10 1.3K
ПИСЕЦ
5 days ago 00:32:13 3
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
5 days ago 00:05:15 1.4K
-1 см с живота после этой тренировки. Марафон похудения по 5 минут, чтобы убрать живот и бока дома
5 days ago 00:47:43 1
HIIT Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий!
6 days ago 00:16:51 1
Дыхательный КОМПЛЕКС для твоей ТАЛИИ // идеальное утро 🕊️
6 days ago 00:31:11 1
#НОЖКИсОБЛОЖКИ №1 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.
6 days ago 00:50:11 1
Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома
6 days ago 00:11:09 5
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 10 МИНУТ | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | Фитнес дома с 22x22