БОЛИТ ПОЯСНИЦА? ЭТИ упражнения УБЕРУТ БОЛЬ в пояснице БЕЗ ВРАЧЕЙ И ТАБЛЕТОК!
Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ
Годовое обучение “Все о здоровье”
КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА
Школа Здоровья Доктора Божьева
Подписаться на канал:
Мучают боли в пояснице, и вы хотите найти эффективные методы лечения без посещения врачей и применения лекарств? В этом видео вы узнаете, почему боль в пояснице чаще всего связана с мышечным напряжением, и как вы можете устранить эти боли с помощью простых упражнений. Евгений Божьев покажет три варианта расслабляющих упражнений, которые помогут вам растянуть и укрепить мышцы поясницы, снять напряжение и вернуть комфорт вашей спине.
Подробнее смотрите в выпуске:
00:00 С чем связаны боли в пояснице?
00:49 Варианты развития боли
01:36 Как расслабить мышцы поясницы?
03:03 Перегрузка мышц таза
05:21 Острая боль в пояснице
08:10 Как убрать острую боль в пояснице?
Ссылки:
Подписывайтесь на youtube-канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
Наши социальные сети:
ВКонтакте ➤
Instagram ➤
Наш TELEGRAM канал ➤
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!
#исцеляйсясам #здоровыелюди #докторбожьев #боль #болезни #здоровье #будьтездоровы #школаздоровья #коронавирус #житьздорово #лечение #совет #рецепт #методика #инсульт #рак #насморк #кашель #диабет #мифымедицины #медицина #здоровыйобразжизни #зож #анализ #кровь #мкб #головнаяболь #живот #спина #зубнаяболь #инфекция #вирус #антитела #сердце #давление #мышцы #иммунитет #холестерин #стресс #тромбоз #атеросклероз #повышенхолестерин #сустав #колено #артроз #артрит #остеохондроз #подушка #сон
1 view
282
87
5 days ago 01:19:32 2
ДЕРЕВЯННЫЕ ЛОДКИ СТАРОВЕРОВ. ПОХОД ЗА 15 МЕТРОВОЙ ЛОДКОЙ НА СТАРИННЫЙ КАНАЛ
2 weeks ago 00:12:41 1
БОЛЕЗНИ ПОЧЕК – скрытые симптомы, о которых вы не знали... когда лечат не от тех болезней.
2 weeks ago 00:47:30 1
Желали ли США развала СССР на самом деле?
2 weeks ago 00:50:44 1
Тазобедренный Не Болит ✅ Лежать могу. Улучшилось всё «АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #акупрессура
2 weeks ago 00:12:46 1
Взрыв климатической бомбы в Америке. Снег метель США Наводнение Испания Ураган Куба Тайфун Филиппины
3 weeks ago 00:13:46 1
БОЛИТ СПИНА и ПОЯСНИЦА, ГРЫЖА ДИСКОВ И ОСТЕОХОНДРОЗ | Медицина и здоровье для бабушек доктор Божьев
3 weeks ago 01:21:05 1
Нерешенные задачи, Нобелевская премия, ИИ и противоречия в науке — всё о математике с Дробышевским
4 weeks ago 00:53:44 2
Идеальная осанка: основы. Как исправить осанку в домашних условиях | Лекция Доктора Тиграна
4 weeks ago 00:04:55 1
Инсульт, суставы, подагра, боли в пояснице и камни | Отзыв LR
4 weeks ago 00:14:01 2
Кому за 30 точно оценит /Решение проблем с болью в спине/
4 weeks ago 00:15:59 1
Как Британия становится страной третьего мира
4 weeks ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
4 weeks ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 weeks ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
4 weeks ago 00:21:41 1
Снимаем боль в пояснице мотоциклистке Дарье (Relieving lower back pain for motorcyclist Daria)
4 weeks ago 00:07:28 1
Как победить боли в пояснице? Объясняет доктор Шишонин #шишонин #здоровье #питание
4 weeks ago 00:12:13 1
Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы.
4 weeks ago 01:54:25 1
СЧАСТЛИВАЯ СПИНА — это ПРОСТО | Как убрать боль в спине и пояснице НАВСЕГДА?
4 weeks ago 00:08:16 1
ХРУСТИМ спиной правильно! Топ 5 приемов в домашних условиях!
4 weeks ago 00:41:37 1
Загадки истории! Что от нас скрывают? Воронеж -Родина всего!
4 weeks ago 00:12:50 1
Не делай это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)
4 weeks ago 00:03:41 1
Болит ПОЯСНИЦА? Как УБРАТЬ БОЛЬ за 2 минуты! ВСЕГО 2 упражнения!
4 weeks ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 weeks ago 00:06:17 1
5 упражнений на растяжку при боли в пояснице. Как облегчить боль в спине?