Грамотная тренировка спины с бодибилдером Toney Freeman.

Грамотная тренировка спины с бодибилдером Toney Freeman. Toney Freeman бодибилдер со стажем ему известно как надо и что надо для построения тела в целом. Но сегодня речь пойдет о спине. Самые главные мышцы, которые принимают участие в формировании спины - это широчайшие. Они начинаются в задней области подмышечных впадин и спускаются вниз к талии. Именно широчайшие мышцы придают спине мощный конусообразный вид, визуально увеличивая ширину плеч и сужая талию. Поэтому любой атлет, занимающийся бодибилдинго