Йога: легкая растяжка и расслабление

Этот 15-минутный урок йоги для начинающих предназначен для растяжения и расслабления всего тела. Данная практика подойдет для тех, кто хочет снять накопленный стресс после долгого дня или просто начать свой день спокойно и размеренно.