Ягодицы не работают? Упражнение как включить большую ягодичную мышцу! @Пилатес Карибского моря
Про миофасциальные связи и как все мышцы тела связаны между собой.
Со стороны это конечно звучит странно)) От состояния стопы зависит работа ягодиц ))) Где стопа, а где ягодицы 😀
Скажу больше - сгибание пальцевв на стопе активизирует подзатылочные мышцы. Все связано миофасциальными цепями и если какая-то цепь разрушена, то её необходимо подключить. Если не работатет одна мышца, то по цепи перестают передавать сигнал и возникает нестабильность в каком-нибудь регионе.
Словом, разработав стопу можно не только избавиться от напряжения в пояснице, но и убрать головную боль.
Наша анатомия тела настолько сложна и многогранна, что мы многого не видим в своем теле и не понимаем откуда берутся различного рода расстройства.
#пилатес_дома #упражнения_дома #упражнения_для_позвоночника #осанка #сутулость #боли_в_спине #упражнения_для_спины #упражнения_для_детей #упражнения_в_домашних_условиях #пилатес_карибского_моря #как_исправить_осанку
#пилатес_тренировка #пилатес_для
3 views
4111
1540
2 weeks ago 00:01:25 1
Немецкая спортсменка и её накачанные ягодицы
2 weeks ago 00:01:42 1
💴 СТРЕЙЧИНГ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ УРОКИ 🔵 РАСТЯЖКА С ТРЕНЕРОМ ВИДЕО ⚪
2 weeks ago 00:01:15 1
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ РЕБЕНОК ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ 🔥 КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ И БЕДРАХ ЖЕНЩИНЕ ❕
2 weeks ago 00:01:15 1
Гербалайф для похудения как правильно принимать 💯 Как похудеть на 7 килограмм за неделю
2 weeks ago 00:01:15 1
НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С КОРИЦЕЙ И МЕДОМ ⚡ ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН ✔
2 weeks ago 00:01:42 8
СТРЕТЧИНГ СПОРТ УПРАЖНЕНИЯ 🔵 РАСТЯЖКА ШПАГАТ КНИГА СКАЧАТЬ
2 weeks ago 00:01:03 1
🍩 Хочу похудеть в ногах и бедрах в домашних условиях ☑ Блокатор жира капсулы для похудения 🔵
2 weeks ago 00:01:42 4
💳 КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ ЕСЛИ НЕ УМЕЕШЬ ВИДЕО 🎯
2 weeks ago 00:00:07 1
ЭВЕРЕСТ
2 weeks ago 00:01:42 1
🌈 СТРЕТЧИНГ ЧТО ТАКОЕ 💲
2 weeks ago 00:01:42 1
УПР НА ГИБКОСТЬ НОГ ⛔ 10 УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И КАК ИХ ВЫПОЛНЯТЬ
2 weeks ago 00:05:05 14
Хозяйка попросила юношу-садовника сделать ей необычный массаж...
2 weeks ago 00:01:48 2
КУб в КУбе / NEWS
2 weeks ago 00:01:42 1
ТЯЖЕЛО СЕСТЬ НА ШПАГАТ
2 weeks ago 00:01:15 2
🍡 СБРОСЬ ЛИШНИЙ ВЕС МЕТАБОЛИЗМ ⚪ СНИЖЕНИЕ ВЕСА ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ 👍
2 weeks ago 00:01:22 78
Качалка | Тренажерный зал
2 weeks ago 00:01:03 1
☕ ВАННА С СОДОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🔵 ПОХУДЕНИЕ С ПОМОЩЬ ОТЗЫВЫ
2 weeks ago 00:01:42 5
МЕСЯЦ СЕСТЬ В ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ
2 weeks ago 00:01:15 1
🍪 ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ ✔ КАК БЫСТРО И ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ МУЖЧИНЕ 🔴
2 weeks ago 00:01:15 1
🍓 Таблетки для похудения эко 🤘 Как похудеть на гербалайфе
2 weeks ago 00:02:04 18
Тренировка ягодиц для мужчин в домашних условиях ⭐ Силовые упражнения дома для начинающих 🔵
2 weeks ago 00:07:01 64
Самые эффективные дыхательные упражнения для вокалистов.
2 weeks ago 00:01:15 4
🍗 Препараты для похудения после 50 лет женщине при климаксе
2 weeks ago 01:01:29 410.7K
Бьянка — поцелуи и конфликт с Натаном, скандалы в джунглях, проблемы со здоровьем