Ягодицы не работают? Упражнение как включить большую ягодичную мышцу! @Пилатес Карибского моря

Про миофасциальные связи и как все мышцы тела связаны между собой. Со стороны это конечно звучит странно)) От состояния стопы зависит работа ягодиц ))) Где стопа, а где ягодицы 😀 Скажу больше - сгибание пальцевв на стопе активизирует подзатылочные мышцы. Все связано миофасциальными цепями и если какая-то цепь разрушена, то её необходимо подключить. Если не работатет одна мышца, то по цепи перестают передавать сигнал и возникает нестабильность в каком-нибудь регионе. Словом, разработав стопу можно не только избавиться от напряжения в пояснице, но и убрать головную боль. Наша анатомия тела настолько сложна и многогранна, что мы многого не видим в своем теле и не понимаем откуда берутся различного рода расстройства. #пилатес_дома #упражнения_дома #упражнения_для_позвоночника #осанка #сутулость #боли_в_спине #упражнения_для_спины #упражнения_для_детей #упражнения_в_домашних_условиях #пилатес_карибского_моря #как_исправить_осанку #пилатес_тренировка #пилатес_для