БОКОВОЙ удар, чувства дистанции, как НЕ БОЯТСЯ УДАР - 7 упражнений для развития удара

7 упражнений в ПАРЕ для развития бокового удара, как не боятся удара, чувство дистанции , защита от бокового удара , удар через руку, удар в печень, удары руками комбинации Подойдет тренировка как для начинающих так и для опытных =========================== Всем спасибо!!!