В этой тренировки мы как следует прокачаем ягодицы, а так же не забудем укрепить руки, спину и пресс. Тренировка в круговом формате, нам потребуются гантели по 5 кг, утяжелители по 2 кг и стул или кровать.
Сказать спасибо автору канала ПСБ 5547598360589875
Дзен
youtube @Alenafit-xk7nc
rutube
Телеграмм
1 view
839
369
4 weeks ago 00:01:01 31
Тренировочный эпизод №4 . Круговая борьба . Тренировка г.
4 weeks ago 00:03:31 554
Тренировочный эпизод №3 . Круговая борьба . Тренировка г.
4 weeks ago 00:02:38 55
Тренировочный эпизод №2 . Круговая борьба . Тренировка г.
4 weeks ago 00:04:14 553
Тренировочные занятия . Круговая борьба . Тренировка г.
4 weeks ago 00:01:11 8.4K
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕГУНА И ЕЕ ПРЕИМУЩЕСТВА:
💪🏼Развитие общей физической подготовки.
1 month ago 00:02:04 14
⭐ Домашние упражнения для прыжка ☑ Тренировки для парней дома
1 month ago 00:17:35 3
Загадки приливов и отливов. Гигантские круги на льду озёр
1 month ago 00:02:04 65
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 👌
2 months ago 00:02:04 39
Круговые тренировки дома для мужчин 🔔
2 months ago 00:00:28 1
️В рамках динамовской спартакиады проходят соревнования по мини-футболу среди сотрудников силовых структур
2 months ago 00:21:16 1
УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО
2 months ago 00:43:34 4
Диалог с Юрием Строфиловым. Иван Маланин и бег за полярным кругом
2 months ago 00:04:15 1
Силовой круг позвоночника. Боковые мосты.
2 months ago 00:04:04 1
«Силовой круг позвоночника». «Задний мост»
2 months ago 00:04:35 1
Силовой круг позвоночника Передний мост
2 months ago 00:01:26 1
Принцип организации «силового круга» ног.
2 months ago 00:05:57 1
Круговая и интервальная тренировки в единоборствах. Ч 2. Станция с набивным мячом.
2 months ago 00:36:41 1
АВТ с Еленой Дёминой | Онлайн-тренировки
2 months ago 01:11:05 4.4K
Силовые тренировки: деньги, здоровье и секс / Юрий Гейгер
2 months ago 00:05:19 50
Сухое плавание. Круговая тренировка
2 months ago 00:30:28 1
Силовая тренировка для бега по горам. Екатерина Митяева.
2 months ago 00:40:24 57
Круговая силовая тренировка на все тело!
2 months ago 00:02:04 140
Домашние упражнения с гантелями для мужчин ❗
2 months ago 00:45:02 18
Похудение и мышечный тонус. Силовая круговая тренировка.