Дорогие друзья!
Извиняюсь за излишнюю мимимишность, такое настроение было с утра, видимо )
Это йога-зарядка с ретрита (лето 2024).
В женские дни не делайте дыхание Капалабхати.
В остальные дни, это отличный комплекс, чтобы взбодриться и приятно потянуться!
Все о йоге, ретритах и девичниках вы найдете на моём телеграм канале:
Есть противопоказания к практике.
Занимайтесь под руководством опытного инструктора.
4 views
329
94
2 weeks ago 00:17:02 1
ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО и проживешь до 100 лет | 15 МИНУТ для активации всего тела
5 months ago 00:02:46 1
песенка из фильма “Запасной игрок“ (1954): ПЕСЕНКА ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
6 months ago 00:07:55 1
ЗАРЯДКА на КАЖДОЕ УТРО с ВЛАДОМ А4 !
7 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
7 months ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)