#355 Martine Mingant : Vivre l’instant avec la méthode Vittoz

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Martine Mingant, thérapeute vittozienne et enseignante. Et si vous aviez les moyens de vous guérir ? Éprouvée depuis plus d’un siècle et confirmée par les neurosciences, la méthode suisse que nous allons vous présenter aujourd’hui est une thérapie psychosensorielle qui s’appuie sur la redécouverte de nos 5 sens, l’accueil de nos sensations et la conscience de nos actes. Les maladies nerveuses sont en effet une part grandissante dans notre société bombardée d’appareils électromagnétiques et de deadlines stressantes. Redevenir acteur de sa vie et ne plus subir nos pensées parasites nous renvoie à cette question : et si nous avions aujourd’hui grandement besoin de la méthode Vittoz ? Comprendre son fonctionnement et en apprendre quelques exercices pour nous permettre de mieux dormir, gérer nos TOCs ou venir à bout de nos idées noires. Épisode #355