ОТСТРОЙКА АСАН_ «урдхва мукха шванасана» (поза собаки мордой вверх)

Урдхва мукха шванасана. Объясняет: Вера Рыжкова — преподаватель хатха йоги. ⠀ ❗️Какие основные ошибки мы замечаем у учеников? — Тело повисает на руках — Плечи уходят наверх, как бы тянутся к ушам — Грудь западает