건강을 위해 숙면은 중요합니다. 불면증을 끝내고 편안한 잠을 위한 빗소리, 이명개선 ASMR

당신의 건강을 위해 숙면은 매우 중요합니다. 불면증을 끝내고 편안한 숙면을 위한 빗소리를 들으면서 빠르게 잠드세요. 🍀힐링나우채널에 오신것을 환영합니다. 자연에서 듣는 백색소음은 특별한 스펙트럼을 가지고 있습니다. 백색소음 중 빗소리는 자연에서 흔히 듣는 소음으로 우리들의 귀에 익숙한 소음이기 때문에 공부를 하거나 휴식같이 다른 일을 하더라도 방해받지 않고 오히려 안정감을 줍니다. 영상작업을 위해 여러가지 자연에서 듣는 백색소음을 듣고 분석해보니 가장 자연스럽고 편안하게 듣기 편한 백색소음은 빗소리였습니다. 빗소리를 더 효과적으로 듣기 위해서 자연스럽게 듣는게 좋습니다. 심장박동수와 비슷하거나 조금 느리거나 조금 빠르게, 자연스럽게 들리며 부드럽게 연속으로 이어지는 빗소리가 좋습니다. 백색소음을 들으면 뇌에서 알파파 배출량이 증가하고 베타파가 감소하게 됩니다. 알파파는 정신을 집중했을때나 안정을 취하고 있을때 나오는 뇌파이고 베타파는 뇌가 불안할때 나오는 주파수 입니다. 따라서 빗소리를 듣게되면 알파파가 증가하게 되어 뇌가 편안하게 느껴지게 되고 안정을 취하는데 많은 도움을 주게 됩니다. 힐링나우 채널은 자연에서 듣는 백색소음을 최대한 자연스럽게 들릴수 있도록 기술적으로 녹음하며 온라인에서 재생할때도 자연과 비슷한 음향이 나오도록 편집하여 제공합니다. 촬영을 기획하고 편집 후 유튜브에 게시 하는 모든 과정은 청취자의 효과적인 백색소음 사용을 위한 목적으로 진행되며 운영자가 전과정을 직접 수행하고 있습니다. 힐링나우채널을 처음 방문하시거나 재방문하시는 분들에게 항상 새로울수 있도록 노력하겠습니다. 빗소리를 이용해서 행복하고 편안한 시간을 보내기를 기원합니다. 🔹Equipment CAMERA : Sony a7c, Sony a6400, Galaxy S22, Gopro Hero 12, Insta360 ACE Pro AUDIO: Zoom H5, Zoom H1n, Sony Ecm-b1m SOFTWARE: Final Cut pro 여러분의 ’구독과 좋아요’는 영상제작에 동기가 되어줍니다. 🔔구독하기: @Healing-Now 🎥 채널내 모든 영상은 현장에서 직접 촬영, 녹음을 하고 편집하였습니다. 📌 영상 및 오디오의 전체, 일부에 대해 복제하거나 사용하는것은 불가합니다. 힐링나우에서 제공하는 영상과 소리는 의학용이 아닙니다. 심각한 불면과 이명등의 문제는 전문 의사의 진단과 치료가 필요합니다. 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. © Healing Now. All rights reserved. Any reproduction or republication of all or part of this video/audio is prohibited. #빗소리 #ASMR #백색소음